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记忆的几点重要规律
【来源:宁波家教网整理】 【发表时间:2007-11-28】【字体大小:

   记忆对中学生的学习至关重要,然而中学生由于过多关注学习内容本身而并没有真正去关注更不用说去使用记忆的技巧了,以下介绍几种简单易用却又效果显著的技巧,定能令学习事半功倍。

一:记忆的遗忘规律:

说明:知识学习的最初阶段遗忘的最快,接下来呈递减趋势直到不再遗忘。

策略:制定合适的复习计划

原因:在应试教育的前提下,学习的目的是掌握知识,并非学过知识,因此面对考试这一唯一成绩考核办法,要真正的运用知识。然而大多数学生犯了一个严重的错误——只求曾经拥有,不求天长地久。即将大部分精力花在每天的作业、预习上,而忽视了复习。然而只有复习才能不断的巩固知识并加深对它的理解。再换一种角度,假设现在的目的都是掌握知识,有效的复习方案才能真正的事半功倍,因为根据大脑的特点,及时的复习只用少量的时间就能巩固知识,但过了比较久后再去复习就需要更长的时间同时效果还不如有效复习的好。

例子:期末考试前老师总要花费大量的时间去复习,然而效果绝对不如及时复习地好。

复习方案:当晚作业前对当天知识的复习——入睡前的复习——第二天早上的复习——

         周末复习—— 一周后——一个月后——每次考试前

补充:也许可能会认为上面的复习方案消耗时间过多,其实对已学的知识及时复习只用极少的时间。

二:早晚复习的规律:

说明:即将早上与晚上用于记忆知识而非理解

原因:后一阶段学习的知识与前一阶段学到的是相互排斥的,而入睡前并没有了下一阶段的排斥,早起时没有了前一阶段的排斥,记忆效果好。同时睡觉阶段其实是一个对白天知识处理的过程,如果能在入睡前加以复习,效果更好。

应用:早起与入睡这段时间应用于知识点的复习与文科知识的记忆,理科类的理解应该在自己最清醒的时候,每个人的时间段不同,但一般在早上830—1030,下午330—530(晚饭前,饭的消化令大脑运作缓慢) ,晚上700—900

三:7+17-1规律

说明:每个人所能接受的最理想的分类项是68

应用:中学的知识点很多,特别是文科类的,此时就要对它们分类,根据以上规律,最好将项数控制在68项,如果确实很多,可以先分成7大类,再在7大类里分成7小类来解决。

例子:像一个星期是七天等的普通现象是有一定道理的。

四:与长期记忆想结合的规律

说明:每个知识点只要与你已能熟练运用的知识点想结合,必能立刻记住

原因:阅读一篇难懂的科技文是否要消耗你很多时间同时记住的却非常少?英语单词是否很难背?主要原因就是不懂记忆在大脑中运作的规律:记忆就象大脑中的一条条回路,当回路越多越粗的时候,它就越深刻,前者就是依靠将刚学的与已知的联系,后者就靠复习了,试想如果一个知识点你已熟练掌握,另一个知识点再与它联系上并借助了它广泛的回路从而印象深刻,科技文中的知识点从没接触过,英语单词总是单独脱离开背能不难吗?

应用(以英语单词、作文为例):从上下文中记忆就有些这个规律的道理,但有些人却喜欢在一篇从未读过的而且并不好懂的文章中记忆就错了。在你熟悉的领域中挑一篇难度适中的文章学习新单词,并背诵,将已背诵的文章里面的精彩词句应用到熟悉的领域。

补充:难度适中即读与理解起来不难也不会太容易;背诵是学习英语的不二法则:应用是学习语言的最终目的;一下子到一个陌生领域会令你措手不及,时常将刚学的与长期记忆联系吧

例子:你家如果多了一张椅子你是否会立刻发现并记住,但如果到了别人家里,你可能记住吗?,连发现都不可能,因为你连他家有几张椅子都还不知道

   再简单的介绍几个原则:

保持最好的身体与精神状态:试想你胃痛加上郁闷还能学习吗?别说记住了

保持最好的饮食、运动、睡眠习惯:做任何事情都不要低估这三者的影响

不断地休息:你的目的是记住与运用知识,不要妄想一天24小时的学习(这除了让你自以为充实没有任何意义)能比8小时的学习16小时的休息来得有效,大脑尤其需要休息,它的休息就已经在处理记忆信息了

加进你的情绪(越强越好):你小时候的记忆全是那些伴有强烈情绪的事情,要么悲伤要么兴奋要么恐怖,这是因为情绪是通往长期记忆的金钥匙

 

学习方法与习惯至关重要已是共识,现在最主要的问题是在这方面的探老师们似乎并

不够,那更难指望学生会有所突破了,希望本文能有所帮助。同时本文中介绍的是学习方中

的一小块的一小块,但是任何有效的方法都需不断地练习改进方能真正发挥其作用,知而不

用不如不知

            

本文由宁波家教网教员【陈教员】撰写,欢迎广大教员能够给我们投稿,分享你的家教经验。

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